আপনি যদি বিশ্বাস করেন যে আপনি জুয়ার আসক্তি তৈরি করছেন তাহলে আপনার অবিলম্বে কিছু পদক্ষেপ নেওয়া উচিত। পকেট প্লে সচেতন যে এটি কারও কারও জন্য একটি সমস্যা হয়ে উঠতে পারে, তাই এই কারণে, তারা বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য অফার করে যা আপনি আপনার অ্যাকাউন্ট তৈরি করার মুহুর্তটি ব্যবহার করতে পারেন এবং আপনার জুয়া খেলার উপর আরও নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
আপনার পরামর্শ এবং নির্দেশনার প্রয়োজন হলে অনেকগুলি বিভিন্ন সংস্থা আপনাকে সাহায্য করবে। এখানে কয়েকটি সংস্থা রয়েছে যা আপনার বিবেচনা করা উচিত:
GamCare - এটি একটি নেতৃস্থানীয় সংস্থা যা আপনাকে পরামর্শ এবং পরামর্শ দিতে সাহায্য করবে। আপনি তাদের ওয়েবসাইটের মাধ্যমে তাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন www.gamcare.org.uk অথবা 0845 6000 133 নম্বরে গোপনীয় হেল্পলাইনে কল করুন।
জুয়াড়ি বেনামী - এটি পুরুষ এবং মহিলাদের একটি ফেলোশিপ যারা জুয়া সম্পর্কিত সমস্যার সমাধান করতে একত্রিত হয়েছে। সংস্থাটির সারা বিশ্বে অফিস রয়েছে এবং আপনি সেগুলি অনলাইনেও খুঁজে পেতে পারেন৷ www.gamblersanonymous.org.uk.
গ্যাম্বলিং থেরাপি – এটি এমন একটি সংস্থা যা প্রধানত ইউকে-তে কাজ করে, কিন্তু তবুও আপনি তাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন এবং তারা আপনাকে আপনার কাছাকাছি একটি সংস্থা খুঁজে পেতে সহায়তা করবে। জুয়া থেরাপি নিম্নলিখিত ওয়েবসাইটে পাওয়া যাবে www.gamblingtherapy.org.
এটি ভালভাবে সচেতন হওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে জুয়া আসক্তির কারণ হতে পারে তাই আপনার সেই জ্ঞানকে মাথায় রেখে এটিতে প্রবেশ করা উচিত। আপনি যদি সতর্ক থাকেন এবং আপনার উপায়ের মধ্যে জুয়া খেলেন তবে আপনি প্রচুর এবং প্রচুর মজা পাবেন। সর্বোপরি, জুয়া হল বিনোদনের একটি রূপ এবং আপনি যদি এটিকে এমনভাবে দেখেন তবে আপনার ভাল হবে। কিন্তু, আপনি যদি জুয়া খেলাকে অর্থ উপার্জনের উপায় হিসেবে দেখেন এবং আপনি আপনার শেষ টাকা খরচ করে জেতার জন্য মরিয়া চেষ্টা করেন, তাহলে আপনি সম্ভবত সব ভুল করছেন।
সেই কারণে, আমরা আপনাকে এই বিষয়গুলি মনে রাখার পরামর্শ দিই যাতে আপনি আপনার জুয়া নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন:
পকেট প্লে বিভিন্ন সরঞ্জাম অফার করে যা আপনাকে কত ঘন ঘন জুয়া খেলতে এবং কত খরচ করে তার উপর আরও ভাল নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করবে। আমরা সুপারিশ করি এমন অনেক টুলের মধ্যে একটি হল ডিপোজিট লিমিট টুল। এটি একটি দুর্দান্ত বৈশিষ্ট্য যা আপনাকে আপনার জমা করা পরিমাণ সীমিত করতে সহায়তা করবে এবং একবার আপনি সীমাতে পৌঁছে গেলে সময়সীমা শেষ না হওয়া পর্যন্ত আপনি নতুন আমানত করতে পারবেন না।
আপনার জুয়া খেলার অভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করতে আপনার যদি কঠিন সময় হয় তবে আপনি বিবেচনা করতে পারেন এমন আরেকটি দুর্দান্ত বিকল্প হল স্ব-বর্জন। এটি এমন একটি বৈশিষ্ট্য যা আপনাকে একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য আপনার অ্যাকাউন্ট বন্ধ করার অনুমতি দেবে এবং এই সময়ের মধ্যে আপনি একটি জমা করতে এবং খেলতে পারবেন না।
কিছু জুয়াড়ির তাদের জুয়া নিয়ন্ত্রণে একটি গুরুতর সমস্যা রয়েছে এবং এটি তাদের জীবনের ক্ষতি করতে পারে। তাই সেই কারণে, আপনি যদি সবেমাত্র জুয়া খেলা শুরু করেন তবে আমরা আপনাকে স্ব-মূল্যায়ন পরীক্ষায় যাওয়ার পরামর্শ দিই যা আপনাকে নির্ধারণ করতে সাহায্য করবে যে আপনি আসক্তি তৈরি করছেন কি না। আপনি সময়ে সময়ে প্রশ্নগুলির এই সেটটি দেখতে পারেন, এটি নিশ্চিতভাবে আপনার ক্ষতি করবে না।
আপনার কাছে যত বেশি ইতিবাচক উত্তর থাকবে, জুয়া খেলার ক্ষেত্রে আপনার অসুবিধা হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি।
পকেট প্লে চায় যে আপনি খেলার সময় একটি উপভোগ্য অভিজ্ঞতা পান। এটি করার জন্য, আপনাকে জুয়া যে সামাজিক এবং আর্থিক ক্ষতির কারণ হতে পারে সে সম্পর্কে সচেতন হতে হবে। সেই কারণে, ক্যাসিনো যেকোনো সময় আপনার অ্যাকাউন্টে সীমা প্রয়োগ করার সুযোগ দেয়।
একবার আপনি সীমাতে পৌঁছে গেলে, আপনি খেলা চালিয়ে যেতে পারবেন না। আমরা জোরালোভাবে পরামর্শ দিচ্ছি যে আপনি জুয়া খেলার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগেই আপনার অ্যাকাউন্টে সীমা প্রয়োগ করুন। আপনি দৈনিক, সাপ্তাহিক বা মাসিক সীমা সেট করতে পারেন এবং তা করতে আপনার গ্রাহক সহায়তার সাথে যোগাযোগ করা উচিত।